Hoe word je een expert?
Hoe word je een expert en ervaar je meer plezier en geluk?
Ben je bekend met de 10.000 uren regel?
Deze regel stelt dat als je maar 10.000 uren ‘geïnspireerd’ oefent, iedereen een expert kan worden.
Hoe word je een expert?
In deze blog laat ik de relatie tussen de 8 stappen van het doelen proces en expert worden zien.
Hoe word je een expert in geluk?
Telkens wanneer je bijvoorbeeld boosheid, geïrriteerdheid, ongeduld, verveling en/of bezorgdheid voelt, dan is dat een kans voor je om meer energie, plezier en geluk te gaan ervaren.
Wanneer je elke keer weer dit heel bewust als ingang en kans gaat zien, dan word je – vroeger of later – steeds een beetje meer expert in geluk.
Je zal hoe dan ook actie moeten ondernemen (stap 4). Je zal heel veel moeten oefenen, trainen en je verder dienen te ontwikkelen.
Bewustzijn is de sleutel (stap 6).
Zonder actie geen resultaten.
Dat geldt voor de voetballer, de wielrenner, de jurist en ook voor de schaker.
Wanneer je plezier aan de actie zelf beleeft dan kan je altijd meer dan je denkt.
Creëer een dusdanig ontwerp dat plezier het logische gevolg hiervan is (stap 1 en 2).
Actie om de actie maakt geen verschil.
Geïnspireerde actie maakt wel een verschil.
Waarom? Omdat je plezier ervaart aan de actie zelf. Dit geeft je energie, geluk en nog meer plezier.
Misschien word je maar 1% beter de komende maand.
Echter wanneer je een goede routine vormt (stap 7) en maand na maand 1% beter wordt, dan krijg je een sterk cumulatief effect.
Kleine verbeteringen kunnen we allemaal aanbrengen.
Jij kan toch ook 1% beter worden?
Bepaal welke volgende kleine stap je nu kan gaan zetten (stap 3).
Overzicht geeft vertrouwen.
Plezier zal je de weg wijzen (stap 5).
Plezier en geluk ervaren is waarom je doelen stelt.
Zet plezier en geluk daarom ook centraal in je ontwerp en acties.
Zoek desnoods een trainer, coach of gids die je hierbij kan helpen en als hulpbron kan dienen.
Zij helpen je ook mentaal sterker te worden (stap 6).
Een expert heeft positieve versterkende overtuigingen en gedachten op zijn expertise gebied. Ook mentaal kan je 1% verbeteringen aanbrengen.
Hoe word je een expert?
Wanneer plezier en geluk centraal staan is tijd geen issue en bezit je volop energie.
Voordat je het weet:
- Heb je de volgende stap gezet.
- Is je doel bereikt (stap 8)
- Ben je een beetje meer de expert in geluk geworden.
Wil jij de eerste stappen zetten op weg naar de expert status?