Categorieën
Doelen Stellen Gids Stap 1 - Bepaal je doel

Keuzes maken – Maak jij bewuste keuzes?

Keuzes maken

Keuzes maken

Het leven draait om keuzes maken.

Kies je voor verandering, of ben je tevreden met je huidige situatie?

Blijf je zitten waar je zit?

Veranderen vinden we in het algemeen erg lastig.

Dit heeft vaak te maken met angst voor het onbekende en daarom houden wij vast aan gewoontes en vermijden wij veranderingen.

Als er dan tijdens een veranderingstraject ook nog eens stress ontstaat dan is veelal de eerste reactie om terug te grijpen op de oude vertrouwde patronen.

  • Vervolgens wil helemaal niemand meer veranderen.
  • Daarmee ben je dan wel weer helemaal terug bij af.
  • De stress is niet verdwenen en onderhuids alleen maar groter geworden.

Hoe komt dit?

Vaak weet je wel dat het oude vertrouwde gedrag negatieve gevolgen heeft.

Toch vind je het vaak makkelijker om met die negatieve maar bekende gevolgen te dealen, dan te dealen met een mogelijk positieve maar onvoorspelbare reactie of bijvoorbeeld te belanden in een nieuwe omgeving.

Keuzes maken vanuit een innerlijke drive

Het kan ook anders. 

Keuzes maken vanuit een innerlijke drive om verbeteringen aan te brengen in onze leven(s) (omstandigheden) geeft ons juist kracht.

Langdurige stress kan heel schadelijk zijn voor de gezondheid.

Neem derhalve je eigen verantwoordelijkheid om proactief veranderingen aan te brengen daar waar het nodig is en laat stress niet voortduren.

Doelen stellen

  • Ga zelf doelen stellen.
  • Wat dien je te doen om een gewenste verandering aan te brengen?
  • Als je iets niet wil (ervaren), dan weet je dus ook wat je wel wil (ervaren).
  • Ga doelen stellen, bereid je voor en ga actie ondernemen.
  • Neem je eigen verantwoordelijkheid en maak een keuze.

Ga niet wachten totdat de omgeving dusdanig verandert is dat je gedwongen wordt om te veranderen.

Als je net zo lang wacht totdat de omgeving je dwingt om te veranderen, dan zal de stress factor maximaal zijn. 

Langdurige stress komt de gezondheid zeker niet ten goede en kan zelfs heel schadelijk zijn.

In de Doelen Stellen Gids krijg je een manier aangereikt om zelf de gewenste of misschien wel broodnodige veranderingen aan te brengen.

Door te borgen dat je plezier aan de veranderingen beleeft en heel duidelijk op je netvlies krijgt waarom dit belangrijk is, ga je jouw doelen ook realiseren.

Het resultaat?

Meer energie, plezier en geluk.

 

Keuzes maken en doelen stellen stellen doe je samen met de Doelen Stellen Gids.