Doelen Stellen GidsBlijf bewust waarnemen
Blijf bewust waarnemen. Er bestaat niet zoiets als stilstand. De bouwstenen van onze wereld zijn de kwantumdeeltjes. Deze deeltjes kunnen zich zowel als golf en object gedragen en zijn dus in feite pure energie.
Niets staat dus stil in dit universum, alles is energie en energie staat nooit stil!
Gedachten zijn net als acties een vorm van energie. Gedachten dragen dus wel of niet bij aan de realisatie van je doelen. We dragen dus ook altijd de gevolgen van ons handelen, onze acties en daarmee indirect dus ook van al onze gedachten.
Meestal staan we er niet bij stil dat dit de hele dag doorgaat. We zijn ons totaal niet bewust van wat we allemaal wel en niet denken. Het is een komen en gaan van gedachten, een eindeloze stroom van willekeurige gedachten waar we totaal geen controle over lijken te hebben.
Ook grijpen we bepaalde gedachten vast en laten deze vervolgens niet meer los.
De kans dat je dit doet is met name heel groot als ‘iets’ je emotioneel raakt. Dit ‘iets’ kan van alles zijn, een gebeurtenis, een gedachte, een beeld, een mening, een reactie, etc.
Als een gedachte maar genoeg emotionele lading heeft dan kan het zijn dat je deze gedachte nooit meer loslaat en zich maar blijft herhalen. Je gaat je dan volledig identificeren met de gedachte en draagt de gedachte vervolgens een leven lang met je mee. Denk hierbij bijvoorbeeld aan traumatische gebeurtenissen.
Je hoeft een gedachte niet vast te grijpen. Je kunt een gedachte ook weer direct loslaten.
Het verschil tussen winnen en verliezen is een hele dunne scheidslijn. In de sport is dit vaak goed zichtbaar, bijvoorbeeld op de 100 meter hardlopen bij de Olympische Spelen. Het verschil tussen de nummer 1 en de nummer 8 is vaak minder dan 0,3 seconde! Dan praten we dus over een verschil van circa 3%. De beloning van de winnaar ligt minimaal 10 tot 100 keer hoger dan het gemiddelde van de andere 7 deelnemers. Het verschil wordt bepaald door de mind set!
Je neemt daadwerkelijk het stuur in eigen handen als je in staat bent bewust jouw gedachten te sturen. Alsdan ben je ook in staat om je volledig te richten op jouw doel, subdoelen en de te ondernemen acties.
Wij kunnen – bewust – nog zo veel doelen stellen als wij willen, als wij – onbewust – vinden dat wij niet goed genoeg zijn, niet de juiste opleiding hebben, niet over de benodigde middelen beschikken, niet genoeg kansen krijgen of bijvoorbeeld altijd pech hebben, dan is onze kans van slagen in het behalen van onze doelen nihil.
Alles begint met een gedachte zoals een zaadje uitgroeit tot een bloem, groeit een gedachte uit tot een resultaat.
Het is heel simpel, DEZELFDE gedachten resulteren in DEZELFDE gevoelens, die vervolgens resulteren in DEZELFDE acties, die op hun beurt weer leiden tot DEZELFDE resultaten.
Dat betekent automatisch ook dat als we een NIEUW doel stellen en we dit doel willen realiseren, we ook NIEUWE bijbehorende gedachten dienen te hebben die resulteren in NIEUWE gevoelens, die vervolgens resulteren in NIEUWE acties zijnde acties die ons vervolgens dichter bij ons doel brengen.
Dit betekent feitelijk dat we ons zelf een nieuwe houding dienen aan te meten. En met houding bedoel ik gedachten, gevoelens en acties. Oftewel je dient een nieuwe “ik’ te definiëren met een houding die hierbij hoort.
Het betekent ook dat je voorbij de grenzen van jouw comfortzone dient te gaan. Alles begint met een gedachte.
Accepteer onzekerheid op de doelen stellen reis. Elk ambitieus doel en elke visie die je wil realiseren brengt onzekerheid met zich mee. Accepteer deze onzekerheid en gebruik deze in je voordeel.
Op het moment dat je overtuigd bent van je eigen gelijk, je eigen plan en je eigen succes sta je niet meer open voor feedback en verbeteringen. Vanuit jouw perspectief kan je volledig overtuigd zijn van jouw gelijk, het blijft wel jouw perspectief! En niemand overziet op elk moment alles, ook jij niet.
Focus op jouw visie, benoem de doorbraken, bepaal de speerpunten, en bereik jouw jaar doelen.
Het gebeurt je elke dag, er zijn ontelbare afleidingen en verleidingen. Voor je het weet zijn al je goede intenties vergeten en ben je opnieuw gevallen voor een van de vele afleidingen en/of verleidingen.
Het goed kunnen dealen met alle afleidingen en verleidingen is eenvoudig als je een richtpunt voor jezelf hebt. Tenminste als jouw richtpunt helder is en jij ook direct plezier aan de acties beleeft, hier enthousiast over bent en hier energie van krijgt.
Wanneer je geen plezier beleeft aan de acties zelf, er geen zin in hebt en het je veel energie kost dan stop je natuurlijk heel snel. En dan val je voor de verleidingen en afleidingen die zich constant voor doen.
Accepteren en veranderen wat je kan veranderen in moeilijke tijden. Voor heel veel ondernemers en werknemers zijn het geen gemakkelijke tijden. De resultaten staan onder druk en misschien staat je business/baan zelfs wel op het spel? Accepteren van de huidige situatie is niet altijd makkelijk en veranderen wat je kan veranderen evenmin.
De realiteit is zoals deze is.
Kan je de realiteit accepteren of vecht je tegen de realiteit en accepteer je deze niet?
We willen allemaal vooruitgaan in het leven en niet achteruitgaan.
Focus op wat goed gaat
Het is zo makkelijk om alleen maar te kijken naar wat niet goed gaat, omdat het niet lukt, omdat dingen anders gaan dan je had verwacht, je tegenwerking ervaart of de deadline niet haalt.
Problemen kan je niet voorkomen en tegelijkertijd gaan er natuurlijk ook heel veel dingen wel goed. Vaak schenken we hier geen aandacht aan en vinden we dit vanzelfsprekend. Maar is dat terecht? Focus op wat goed gaat en merk kleine succesjes ook op.
Door de kleine succesjes te noteren en hier aandacht aan te geven, krijg jij een veel beter gevoel.
Laat je teamleden ieder elke week een paar succesjes benoemen en schrijf deze op. Deel de teamsuccesjes met alle teamleden.
Geen enkele zin om te schrijven.
Ik had het afgelopen weekend geen enkele zin om te schrijven. Dit gaf mij alle tijd om mijn allereerste blog nog een keer door te lezen.
Ik had geen enkele zin om te schrijven en toch voelde ik meteen de behoefte om wat aanpassingen te maken. Met het maken van de aanpassingen kwam direct de inspiratie om een 2e blog over de factor tijd te schrijven. Soms moet je blijkbaar gewoon beginnen om dan alsnog plezier en inspiratie te ervaren.
In mijn eerste blog was mijn stelling dat je altijd met gezond verstand met de factor tijd dient om te gaan, misschien een paar uitzonderingen daargelaten.
Al lezende wilde ik er nog wat aan toe voegen.
Ik deel het met je in deze blog.
Simpele manieren om te krijgen wat je wil.
‘Nee, helaas ik kan u niet helpen’ zei de winkelbediende tegen mij toen ik vroeg om een fles Champagne van mijn favoriete merk bij de plaatselijke slijter.
‘En toch wil ik een fles Champagne hebben’ was mijn antwoord. Ik ben op weg naar een receptie en ik heb een fles Champagne nodig.
Meestal accepteer ik wel een ‘nee’, maar nu niet. Ik had nu eenmaal een fles Champagne nodig. Ik was niet van plan om met lege handen aan te komen.