Overzicht houden
Ervaar jij stress?
Overzicht houden en stress gaan niet samen.
Overzicht geeft rust en vertrouwen.
Het is derhalve belangrijk om overzicht te houden.
Uit een recent onderzoek blijkt dat meer dan de helft van werkend Nederland stress ervaart door het werk wat ze uitoefenen.
Hiervoor worden allerlei redenen aangevoerd en wordt aangegeven dat de cijfers de noodzaak om meer parttime te gaan werken onderstrepen, omdat dan de mensen minder in de knoei komen met de werkprivé balans.
Vanuit de Doelen Stellen Gids systematiek kijk ik hier heel anders naar.
Je hebt een doel gesteld.
Stress kan alleen ontstaan als je het overzicht dreigt te verliezen.
- Je kan niet meer overzien wat er nu moet gebeuren om verder te komen.
- Je weet niet meer wat de volgende stap dient te zijn, om dichter bij de verwezenlijking van je doel of werkopdracht te geraken.
- Anders gezegd, je bent de controle kwijt.
- Je bent het overzicht kwijt.
- Je ervaart vervolgens stress!
Dit overzicht krijg je natuurlijk niet terug door dan maar parttime te gaan werken.
In de 8 basisstappen van de Doelen Stellen Gids krijg je een gestructureerde manier aangereikt om je doelen met plezier te realiseren.
In een van de stappen leer je een techniek om de weg te blijven overzien om zodoende wel op je eigen bestemming aan te komen en dus je doelen met succes te realiseren.
Je leert door overzicht rust te bewaren.
Rust bewaren en stress gaan niet samen.
Overzicht houden
Het grote voordeel van het overzien van de weg en dus overzicht houden is:
- Het neemt heel veel onrust en onzekerheid weg.
- Je weet dat je doelen realiseerbaar zijn.
- Dit is de stap die de meesten onder ons van nature niet automatisch doen.
- Vaak stellen we doelen die (te) ver van onze huidige situatie af liggen.
- Die te ver buiten je comfortzone liggen.
- Deze doelen zijn te ambitieus.
- De volgende stap is dan te groot.
Hierdoor ga je je bij voorbaat al afvragen: is mijn doel wel haalbaar?
Je gaat dus twijfelen of je wel daadwerkelijk in staat bent om jouw doel te realiseren of je opdracht te vervullen.
Het resultaat is dat je stress voelt.
Overzicht houden voorkomt dit.
Het is belangrijk de weg naar de realisatie van je doelen te overzien!
Heb je een vraag, dan kan je een berichtje sturen naar: Jeroen@DoelenStellenGids.nl