Hoe creëer ik goede routines?
Stel je voor dat elke keer dat je een doel stelt deze ook bereikt? Wat nu als je van start gaat en je nooit meer de handdoek in de ring gooit? Dat je ondanks tegenslagen toch jouw doelen realiseert?
Hoe vaak heb je tegen jezelf gezegd:
- Ik ga 3 * per week sporten.
- Ik ga gezond eten.
- Ik ga mijn mailbox elke dag bijhouden.
Om dan na een aantal dagen vast te stellen dat het niet gelukt is?
